A gdyby tak, podjąć decyzję „pakuję walizkę i jadę zadbać o siebie”?
Dom się nie zawali a ja wrócę radosna, wypoczęta i każdy w rodzinie będzie szczęśliwy.
Weekendowy wyjazd z jogą
24-26.10.2025
Dom Jesionów -Idzików – Kotlina Kłodzka
Zatrzymaj się -odzyskaj spokój
Wyobraź sobie taki scenariusz….
Nic nie musisz – jedyne wybierasz to, na co masz ochotę.
Ktoś inny przygotowuje dla Ciebie obiad.
Ciało się rozluźnia, oddech się wydłuża a umysł cichnie.
Z godziny na godzinę czujesz, jak wraca spokój i wdzięczność.
Dookoła – góry, las i kobiety, które czują podobnie jak Ty.
Kiedy:
24-26.10.2025 , zaczynamy od 15:00 w piątek i kończymy w niedzielę o 11:00
Cena:
1100 zł do 30.06.2025
Płatność następująca: 400 zł wpłata zadatku (w momencie zakupu na stronie) + 700 zł płatność gotówką na miejscu.
1200 zł po 30.06.2025
Płatność następująca: 400 zł wpłata zadatku (w momencie zakupu na stronie) + 800 zł płatność gotówką na miejscu
Gdzie:
wieś Idzików, kotlina kłodzka, Dom Jesionów: https://domjesionow.pl/
Rezerwacja:
Dokonaj wpłaty zadatku w kwocie 400 zł na tej stronie. Zadatek jest częścią ceny wyjazdu i nie podlega zwrotowi.
Zadatek to gwarancja miejsca – resztę płacisz na miejscu.
Co dokładnie jest w ofercie?
Zakwaterowanie (2 noclegi) mamy w pięknym Domu Jesionów, położonym nad potokiem
Pokoje są 2 osobowe, z prywatnymi łazienkami
Cudowna sala w pełni wyposażona jogowo (liny, kostki, koce, paski) z widokiem na góry
Wspólna sala na spotkania i pogaduchy przy kawie i herbatce
Piękne weranda z widokiem na góry
Na zewnątrz miejsce na ognisko, obok rzeka oraz cudowne tereny na spacery
Pełne wegetariańskie wyżywienie (śniadanie-obiad-kolacja)
W trakcie dnia mamy dostęp na kawy, herbaty i wyposażonej w pełni kuchni
Praktyka jogi (7 godz, 4 sesje), relaksacja, techniki oddechowe, medytacja,
Możliwość skorzystania z sauny ( 3 godziny)
Nie zabraknie leśnych spacerów i czasu spędzonego w kobiecym towarzystwie lub samotnie, jak wolisz 🤗
Ponadto będziemy dobrze się bawić podczas celebracyjnej kolacji z kakao oraz potańcówki.
Przeczytaj co piszą inne kobiety o naszych wspólnych wyjazdach z jogą:
„Ważne było dla mnie to, ze mogłam spędzić czas w pełnym kontakcie ze sobą. Czułam otwartość i dobre intencje pozostałych dziewczyn. Zaskoczyło mnie jedzenie (pozytywnie!)
Jestem bardzo wdzięczna za świetną organizację, z optymalną proporcją czasu wolnego do warsztatów i zajęć w grupach, za wspierającą atmosferę i przestrzeń, w której poczułam się całkowicie bezpiecznie. Spędziłam wspaniałe chwile w gronie cudownych kobiet. Dziękuję i do zobaczenia!”
Kornelia
„Było mi bardzo dobrze, był plan ale każda z nas dostosowywała wg swoich potrzeb. Opcja skorzystania z dodatkowych dobroci dla siebie-masaż, misy – MEGA! Mówię to ja, która była na kilku takich wyjazdach. Co było jeszcze ważne – jedzenie… Mhmmm… Tu chyba nie muszę się rozpisywać, co najwyżej rozpływać. A najważniejsze – MY- krąg kobiet tworzących spójną całość, wspierający się.”
Asia
„Z całego serducha polecam zajęcia u Anity, jej wiedza , zaangażowanie oraz poczucie,że jest się w 100% zaopiekowanym robi wrażenie.Zawsze po zajecieciach wychodzę z mega pozytywna energią,uśmiechem na twarzy i poczuciem ,że mogę więcej.Nie mogłam lepiej trafić.Tam dzieje się MAGIA.”
Ilona
„Z całego serca polecam zajęcia z Anitą. Zabierze Cię w takie miejsca, o których nie miałeś/miałaś pojęcia. Każde zajęcia są inne. To nie jest joga typu A, typu B, to joga tu i teraz, wielowymiarowa. Polecam każdemu!”
Asia
Podobał mi się plan wyjazdu, dużo ciekawych zajęć, dbałość o szczegóły, dbałość o nasze dobre samopoczucie i komfort. Podobała mi się atmosfera miejsca, piękne otoczenie. Wszystko mi pasowało. Ciepło wspominam rozmowy z poznanymi dziewczynami, wygenerowałyśmy dużo pozytywnej energii. Przed oczami mam kolory, złoty, ogrzewający i niebieski, ochładzający. Wszystko w równowadze. Do tego śnieg, góry, czego chcieć więcej?
Agata
„Przyjechałam z wieczna pracą i sobą gdzieś z boku, z poczuciem, że coś do mnie przyjdzie, pokieruje dalej. Wyjechałam z docenieniem siebie i radością bycia ze sobą, z jasnością że zachowanie równowagi praca-rodzina-ja jest moim priorytetem. Wyjechałam z radością, że dałam sobie przyzwolenie na randkę ze sobą. Wyjechałam z pewnością, że pozwalam się prowadzić i to prowadzenie czuję całą sobą. Zaskoczyło mnie to co uwolniło się podczas tańca spontanicznego, nie miałam pojęcia, że aż takie emocje przez lata skrzętnie uklepałam. Zaskoczyło mnie, że tak bardzo spodobała mi się joga i że można bez mięsa 
Ważne dla mnie była każda chwila, cały wyjazd i ciężko wybrać to jedno.”
Marta
Ramowy plan wyjazdu:
Piątek:
15:00 Przyjazd i zakwaterowanie
15:30 -16:00 Spotkanie zapoznawcze
16:00-17:30 Regeneracyjna sesja jogi
18:00 Kolacja celebracyjna przy kubku kakao
19:00 Potańcówka
Sobota:
7:00 Wspólny spacer
7:45 Ciepły kubek wody/herbaty
8:00 -9:30 Pobudzająca, poranna praktyka jogi
09:30 Śniadanie
Czas wolny
13:00 Obiad
16:00-18:00 Rozluźniająca i wyciszająca praktyka jogi
18:00 Kolacja
19:00 Saunowanie
21:00 Medytacja na dobry sen
Niedziela:
7:00 Poranna medytacja
7:45 Ciepły kubek wody/herbaty
8:00 – 9: 30 Poranna praktyka jogi i pranajamy (techniki oddechowe)
9:30 Śniadanie
09:30 -10:30 Warsztaty: automasaż twarzy
10:30 -11:00 Spotkanie podsumowujące i zamykające
11:00 Wymeldowanie
A w takich okolicznościach będziemy się gościć
Jak może być pięknie -zobacz relację z innego wyjazdu z jogą
Co potrzebujesz?
Weź małą walizkę.
Spakuj matę (jeśli nie masz daj znać bo mam kilka), wygodny strój do praktyki, buty trekingowe i sukienkę.
Zabierz przyjaciółkę
I przybywaj.
Przyjedź i złap na nowo głębszy oddech.
Po tych wyjeździe poczujesz przypływ nowej energii. Twoje ciało nabierze lekkości, a umysł odzyska spokój. Jestem pewna, że odetchniesz głęboko i wrócisz do domu z odnowioną witalnością,
Dołącz do nas Kochana i pozwól sobie na weekend pełen odprężenia, regeneracji i przyjemnego czasu wśród innych kobiet
Zapraszam z serca
Anita Iwaniak
Kto organizuje ten wyjazd?
Anita Iwaniak
Od kilku lat jestem nauczycielem jogi, technik relaksacyjnych i pracy z ciałem i mindsetem Jestem zakochana w jodze od przeszło 17 lat. Tą miłością obdarowuje inne osoby.
Inspiruję, jak można czuć się dobrze ze sobą i chodzić na co dzień z uśmiechem od ucha do ucha.
Ukończyłam warsztaty i kursy jogi pod opieką polskich nauczycieli, takich jak Jurek Jagucki, Konrad Kocot, Marianna Gutterwil, Paulina Stróż a także zagranicznych, jak Sharat Arora. Miałam także cudowną przyjemność uczyć się jogi u ks. Joe Pereiry w Indiach i Polsce. Stale pogłębiam swoją wiedzę, aktualnie absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego
Ważne jest dla niej, że uczy jogi poprzez praktykę i czucie. Wszystko czym się dzielę jest poparte doświadczeniem i sprawdzeniem jak to działa. Z radością spotykam się z nowymi osobami na macie i jestem wdzięczna, że mam zaszczyt patrzeć, jak joga daje tyle piękna. Lokalnie organizuję zajęcia pracy z ciałem i tańcem.
Prowadzę zajęcia wedle swojej autorskiej metody nauczania. Swoje doświadczenia zdobyłam praktykując jogę Iyangara. Łączę elementy astanga jogi, soma jogi, hatha jogi. W praktyczny sposób uczę medytacji, pranajam oraz wszelkich elementów oczyszczania ciała. Celem mojej praktyki jest, aby odzyskać poczucie więcej życia w ciele, radości, uważności i bystrości umysłu.
Inspiruję, jak można czuć się dobrze ze sobą i chodzić na co dzień z uśmiechem od ucha do ucha.
Ukończyłam warsztaty i kursy jogi pod opieką polskich nauczycieli, takich jak Jurek Jagucki, Konrad Kocot, Marianna Gutterwil, Paulina Stróż a także zagranicznych, jak Sharat Arora. Miałam także cudowną przyjemność uczyć się jogi u ks. Joe Pereiry w Indiach i Polsce. Stale pogłębiam swoją wiedzę, aktualnie absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego
Ważne jest dla niej, że uczy jogi poprzez praktykę i czucie. Wszystko czym się dzielę jest poparte doświadczeniem i sprawdzeniem jak to działa. Z radością spotykam się z nowymi osobami na macie i jestem wdzięczna, że mam zaszczyt patrzeć, jak joga daje tyle piękna. Lokalnie organizuję zajęcia pracy z ciałem i tańcem.
Prowadzę zajęcia wedle swojej autorskiej metody nauczania. Swoje doświadczenia zdobyłam praktykując jogę Iyangara. Łączę elementy astanga jogi, soma jogi, hatha jogi. W praktyczny sposób uczę medytacji, pranajam oraz wszelkich elementów oczyszczania ciała. Celem mojej praktyki jest, aby odzyskać poczucie więcej życia w ciele, radości, uważności i bystrości umysłu.
Zapraszam Ciebie z serca do tej przestrzeni czułości, miłości i zadbania o siebie.
