Opis

Kurs jogi „ Z lekkością na matę”

Cena za 8 zajęć: 460 zł

Płatność 260 zł online na stronie + gotówką na 1 zajęciach.

Termin zajęć:

 

  • czwartek 19:15 – sala fitness SP nr 1 (ul. Świdnicka 20)

 

To nie są zwykłe zajęcia jogi, to autorski program, który łączy jogę z rytmem pór roku i potrzebami Twojego ciała. Każdy moduł uwzględnia naturalne zmiany energii i emocji, a praktyka jest dobierana tak, by wspierała Cię w tym, czego najbardziej potrzebujesz tu i teraz.

Czas trwania kursu: 15.09.2026 -05.11.2026

Harmonogram zajęć:

 

Czwartek:

17.09
24.09
01.10
08.10
15.10
22.10
29.10
05.11

 Co otrzymasz w ramach kursu:

  • 8  po 90 minut ( w zależności od grupy) – pełne medytacji, asan, oddechu i głębokiej relaksacji,
  • kameralna grupa – indywidualne wskazówki i pełna uważność prowadzącej,
  • różnorodne praktyki dostosowane do potrzeb grupy – od jogi dynamicznej po regeneracyjną, oddech, relaks, wizualizacje,
  • stały kontakt i wsparcie na Discordzie – możesz pytać, dzielić się doświadczeniami i utrzymać motywację przez cały kurs,
  • pomoc wprowadzenia jogi do codzienności – tak, byś naprawdę poczuła jej efekty na co dzień.

Jakie korzyści odczujesz?

  • rozluźnisz napięcia w karku, plecach i biodrach,
  • spędzisz przepiękny, zasilający czas z innymi kobietami,
  • zyskasz więcej energii i wewnętrznego spokoju,
  • poprawisz elastyczność i wzmocnisz ciało,
  • nauczysz się technik oddechowych, które wyciszają w stresie,
  • odkryjesz różnorodne praktyki dopasowane do naturalnego rytmu Twojego ciała i pór roku

O prowadzącej:

Nazywam się Anita Iwaniak i od 17 lat praktykuję jogę. Stworzyłam autorską metodę, która łączy różne nurty jogi (Iyengara, Hatha, Astanga, Soma) z naturalnym cyklem pór roku. Dzięki temu każda praktyka staje się holistycznym doświadczeniem – dla ciała, umysłu i duszy.

👉 Zapisz się teraz!

Grupy są kameralne, dlatego ilość miejsc jest ograniczona. Liczy się czas zapisu – zarezerwuj swoje miejsce już dziś i dołącz do jedynego kursu jogi w Sobótce prowadzonego tą wyjątkową metodą.

👉 Jak się zapisać?

Dodaj produkt do koszyka i wybierz w jaki dzień będziesz chodzić.
Dokonaj płatności w kwocie 260 zł jako zaliczkę na poczet zajęć a pozostałą kwotę uregulujesz na 1 zajęciach gotówką.

 

Przed zajęciami dostaniesz ode mnie maila z informacjami organizacyjnymi.

 

Do zobaczenia na macie

Anita Iwaniak

 

Pytania

A jeśli chcesz mnie o cokolwiek zapytać w sprawie zajęć śmiało dzwoń: 793-433-304 lub pisz: lesna@anitaiwaniak.com